Dieser 3. Raum beschäftigt sich mit der Verbindung zur Erde und daraus resultierender Innerer Stabilität.
1.Meditation
2. Das Mudra
Kuppen der beiden Zeigefinger auf Daumen. Dabei liegt der Berührungspunkt der Kuppen innerhalb des Kreises, der aus der jeweils anderen Fingerhaltung entsteht. In dieser Haltung sprichst du dann das Mantra „Mano Om“, solange bis du das Gefühl hast, dass dein Körper ganz von der Erde angefüllt ist.
3. Die Bewegung
Du hälst mit deinen Händen deine Fußsohlen und läßt ein „Ja“ zu der Beziehung zur Erde in dir entstehen. Dann lässt du dich in das Erdinnere sinken und findest einen Platz in der Erde, an dem du dich wohl und zuhause fühlst.