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Macht – Die ersten Schritte

Im Frieden mit deiner Macht, triffst du kraftvolle Entscheidungen, wirst wirksam und handelst effektiv.

Das Starterpaket besteht aus drei Schritten, die du hintereinander machst. Frühestens vierundzwanzig Stunden später, mache diese drei Schritte ein zweites Mal.

1. Geführte Meditation

Für das Hören der Meditation suche dir einen ruhigen Ort und setze dich bequem hin. Die Meditation führt dich in die Begegnung mit deinem Machtpotential.

 

2. Das Mudra

Die Daumen liegen am Beginn der Halswirbelsäule und die Zeigefinger am unteren hinteren Schädelknochen. Finde eine Position im sitzen oder stehen, die dich entspannt sein läßt. In dieser Haltung sprichst du das Mantra „Ala vina“ (Ala wina gesprochen) acht Mal in deinem eigenen Ryhtmus. Dadurch konzentriert sich deine Energie in deinen Chakren und du wirst angeregt ihr Machtpotential zu nutzen.

 

3. Die Bewegung

Du schwingst mit den Armen zur Körpermitte, Arme und Hände legen sich umeinander. Die Handinnenflächen liegen flach aneinander und berühren sich. Du hälst diese Haltung solange aufrecht, bis du merkst, dass sich Energie in dir verdichtet. Durch die Bewegung konzentrierst du Energie in deinen Chakren und gibst Ihnen Raum für ihre Machtentfaltung. Wiederhole diese Bewegung acht Mal und mache alles in deinem Tempo!

 

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